Hvad er saunagus?
Saunagus er en aroma terapeutisk oplevelse, der giver fornyet energi, en smidig hud og ikke mindst renser kroppen for affaldsstoffer. Kombinationen af varmen fra saunaen og de kolde styrtbade indvirker positivt på det store kredsløb - hjerte, blodkar og blodbaner, idet det hæver og sænker pulsen.
Varmen øges ved hjælp af æteriske olier, der varierer i forhold til temaet. De æteriske olier påvirker kroppen og huden på forskellig vis. Generelt har vi konstateret rigtig gode resultater mod eksem, bronkitis og astma.
Saunagus er simpelt, men ikke mindst effektivt. Varmen fra saunaen opfattes af kroppen som "feber", og derved øges blodcirkulationen, og kroppens immunforsvar arbejder optimalt på at bekæmpe "feberen". Gevinsten er, at du forbrænder 300 - 400 kalorier, dog primært væske, men med væsketabet udskilles også affaldsstofferne.
En saunagus varer typisk 1 time - med indlagte pauser og kolde styrtbade.
Saunagusen er et relativ nyt tiltag i flere større danske svømmehaller. I 2005 blev der for første gang afholdt Danmarks Mesterskaber i Saunagus i Nørresundby, Nord Jylland Det giver en indikation af, at konceptet stadig er meget nyt i Danmark.
Til sammenligning - anbefales aromaterapi og saunagus af læger i Tyskland, hvor det heller ikke er ualmindeligt at, der afholdes 25-30 saunagus om dagen i større tyske badeanlæg. Hos vore Nordiske naboer har det længe været en livsstil at gå i sauna og nu, er vi danskere ved at komme efter det.
Det er skønt med en saunagus efter arbejde, før weekenden eller som afslutning på en weekend! |
|